Арахисовое масло и шоколадное молоко 

Они содержат огромное количество не нужных организму калорий. По словам экспертов, энергетическая ценность этих продуктов составляет около 2000 калорий на 680 г, что эквивалентно суточному объему энергии. Проблема в том, что человек может и не заметить, как выпьет или съест слишком много такого молока или масла.

Чизкейк

Чизкейк тоже содержит очень много калорий (+1540 калорий), и если съесть его не в качестве отдельного блюда, а в качестве десерта – после еды – можно и правда поправиться.

Жареный плавленый сыр 

Жареный плавленый сыр (+1260 калорий) тоже очень калорийнен. Более того, вряд ли Вы станете есть только сыр – скорее всего, Вы с ним вместе съедите также хлеб, макароны или что-нибудь еще. Таким образом, Вы можете и не заметить, как за один присест съедите всю свою дневную норму калорий.

Бургеры и стейки в закусочных

Бургеры и прочие продукты быстрого питания, которые подают в закусочных, содержат невероятно большое количество калорий, жира и сахара, а вот полезных витаминов и минералов в них практически нет.

Стейк с картофельным пюре и шпинатом, который подают во многих заведениях в США, тоже считается высококалорийным и опасным: это популярное в США блюдо обладает энергетической ценностью +2570 калорий.