Иногда головная боль по утрам может быть следствием плохого сна. Однако если боль сильная и появляется регулярно, у нее могут быть совсем другие причины.

Апноэ сна

Причиной сильных и регулярных головных болей по утрам может быть апноэ сна – явление, характеризуемое остановками дыхания у спящего человека. Из-за апноэ в мозг не поступает достаточного количества кислорода, из-за чего, собственно, и начинаются головные боли. Апноэ сна – опасное явление – и не только потому, что вызывает головные боли, поэтому оставлять его без внимания нельзя.

Пищевые привычки

Если вы в прошлом пили много кофе и ели много шоколада, а потом резко убрали оба продукта из своего рациона, у вас могут начаться головные боли – в том числе по утрам. Дело в том, что кофеин «приучает» мозг к стимуляции кровоснабжения, и при отказе от него мозг начинает вести себя так же, как и при ломке у людей, имеющих зависимость от наркотиков и алкоголя.

Алкоголь перед сном

Если вы пили алкоголь перед сном, утром у вас может болеть голова, причем независимо от того, как много вы выпили. Спиртное наносит урон нейротрансмиттерам мозга, и в некоторых случаях, в зависимости от генов и индивидуальной восприимчивости, достаточно выпить совсем немного, чтобы клетки серьезно пострадали.

Рак мозга

Вызывать головную боль по утрам может также рак мозга. Злокачественная опухоль растет и растягивает покров мозга, в результате чего у человека начинаются сильные головные боли.

Разумеется, это далеко не все причины, по которым с утра может появляться головная боль. Так или иначе, следует обратиться к врачу, если ваша голова с самого утра начинает болеть.