Новости здоровья: Феодосия, Крым, Мир

- 10 октября 2018 /   525 просмотров

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

Осень – время погодных качелей. Больше всех от перепадов погоды страдают гипер- и гипотоники, пишет  medinfo.

Разберёмся, какие продукты помогут им сохранить хорошее самочувствие. 

При пониженном давлении

Пряности – большие друзья гипотоника. Куркума, корица, гвоздика и кардамон повышают активность желёз внутренней секреции и сужают сосуды, тем самым повышая давление. Подобным эффектом обладают также горчица, хрен и имбирь.

При повышенном давлении

Налегайте на свёклу и морскую капусту. Свёкла отлично действует на сосуды, кстати, она помогает бороться с лишним весом, что тоже благотворно скажется на показаниях тонометра – впрочем, в долгосрочной перспективе. А если давление нужно снизить быстро, то на помощь может прийти свекольный сок. 

Полезна гипертоникам морская капуста, в ней содержатся йод, бром, марганец, кобальт, цинк, магний, железо, калий, а также витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е. Морская капуста улучшает обмен веществ в организме, повышает эластичность сосудов, не позволяет тромбам образовываться.

 

Теги: Крым, здоровье, нормализовать давление, без лекарств


Комментарии
  • Всего: 0 комментариев к новости "Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств".

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.