Пропуск завтрака действительно вреден для здоровья, как утверждают ученые из Медицинской школы Университета Сан-Паулу в Бразилии. Оказывается, люди, регулярно пропускающие завтраки, подвержены более высокому риску развития ожирения (особенно в подростковом возрасте) и преждевременному развитию диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, исследователи проанализировали данные о 3528 подростках в возрасте от 12,5 до 17,5 лет, которые были из десяти крупных городов Европы, а также о 991 бразильском подростке 14-18 лет. Они хотели понять связь между образом жизни детей, включая уровень физической активности и рацион питания, и риском развития различных заболеваний. При этом учитывался индекс массы тела, рост, обхват талии и отношение талии к росту.

Как выяснилось, у мальчиков, которые не завтракали, средняя длина талия была на 2,13-2,61 сантиметра больше, чем у тех, кто ел по утрам, а у девочек — на 1,97 сантиметра. Средний индекс массы тела у не завтракающих подростков также вырастал, даже несмотря на здоровый сон.

Другое исследование также показало, что люди, которые регулярно отказываются от завтрака, больше других рискуют умереть из-за болезней сердца.