Регулярное употребление чая действительно полезно для здоровья, как утверждают специалисты из Китайской академии медицинских наук.

По их словам, если человек пьет чай – особенно зеленый – как минимум трижды в неделю, это положительно сказывается на состоянии его здоровья.

Как сообщает Medical Express, специалисты проанализировали состояние более 100 000 человек, которых разбили на 2 группы: регулярно потребляющие чай (более 3 раз в неделю) и редко или никогда не пьющие чай (менее 3 раз в неделю). Далее последовали многолетние наблюдения, которые показали, что ишемическая болезнь сердца и инсульт у людей из первой группы случались на 1,41 года позже, чем у второй. А их продолжительность жизни была на 1,26 года больше.

В целом у первой группы риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был на 39% ниже, риск смертельных сердечных заболеваний и инсульта – на 56%, а также на 29% ниже риск смерти от всех причин.

По словам специалистов, в зеленом чае содержится множество полифенолов, способных контролировать давление и прочие факторы риска сердечно-сосудистых недугов. Однако черный чай не обладает такими же свойствами, так как он ферментируется. Во время этого процесса полифенолы окисляются в пигменты, что ведет к потере антиоксидантных свойств.