Малина весьма полезна для здоровья, как, впрочем, и любые другие ягоды. Однако, как утверждает врач-диетолог Ольга Кораблева, далеко не всем можно есть малину. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, взрослому человеку без проблем со здоровьем можно съесть до 400 граммов малины в день, однако эта ягода противопоказана пациентам с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, например, гастритом и язвой. Пациентами с заболеваниями почек также не рекомендуется есть малину, так как у нее есть мочегонные свойства.

Также не следует забывать, что малина является сильным аллергеном, поэтому с осторожностью ее следует есть людям с аллергией на другие ягоды, например, клубнику. Кроме того, малина повышает аппетит.

«Если вы решили снизить калорийность дневного рациона, то временно исключите ягоду из рациона, либо употребляйте малину с йогуртом или мягким творогом», — сказала диетолог.