Многие люди привыкли завтракать бутербродами с маслом и сыром, но это далеко не самый лучший выбор, как утверждает гастроэнтеролог Сергей Вялов.

В своем Instagram-аккаунте специалист отметил, что бутерброды с сыром и маслом негативно сказываются на работе сердца и поджелудочной железы. По его словам, в составе этих продуктов содержится много холестерина и триглицеридов, которые ускоряют развитие атеросклероза кровеносных сосудов.

«В рационе должно быть больше растительного и меньше животного. Современные рекомендации по кардиопрофилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими», — отметил специалист.