Продукты, содержащие антиоксиданты, пектин и омега-3 жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на печень, как утверждает гастроэнтеролог, гепатолог Ирина Учурова.

Как сообщает «Доктор Питер», печень, по словам специалиста, отвечает за очищение организма от ненужных, потенциально токсичных компонентов, а также выработку холестерина и желчи, с помощью которой тело расщепляет и усваивает жиры.

Как известно, печень имеет способность к регенерации тканей, однако эта функция может пострадать при наличии у человека вредных привычек.

Из продуктов, которые могут оказать положительное влияние на здоровье печени, специалист посоветовала употреблять зелень, в которой содержатся антиоксиданты, продукты с пектином, оказывающим эффект детокса, продукты с высоким уровнем клетчатки, способствующих выведению вредных веществ из организма, а также растительные масла, которые дают желчегонный эффект.