Новости здоровья: Феодосия, Крым, Мир
- 14 ноября 2023 / 505 просмотров
Способ победить тягу к сладкому
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что продукты с содержанием хрома помогут победить тягу к сладкому.
Специалист порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые каши, орехи, сыр, яйца, брокколи, томаты, груши, а также говядину, курицу и печень всех животных.
Также врач посоветовала замещать сахара полезными сладостями, такими как натуральные фрукты, финики, инжир, курага, чернослив, цукаты.
Мухина также призвала питаться пять раз в день небольшими порциями. По ее словам, это поможет избежать резкого падения сахара в крови и снизит тягу к сладостям, пишет Lenta.ru.
Всего: 0 комментариев к новости "Способ победить тягу к сладкому".
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.