Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что русская баня помогает поддерживать иммунитет и ускоряет процесс детоксикации организма. Какие главные полезные свойства парной?

Врач рассказала, что регулярное посещение бани повышает устойчивость иммунитета к инфекциям, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний. К тому же в бане можно быстрее прийти в норму после интоксикации, например, после приема алкоголя. По словам Тимощенко, организм очищается за счет обильного потоотделения.

Также баня помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и положительно сказывается на обмене веществ и здоровье суставов, заявила терапевт. В заключение Тимощенко добавила, что баня способствует расслаблению напряженных мышц и снятию стресса, пишет Lenta.ru.