Употребление некоторых продуктов натощак иногда не только бесполезно, но и может спровоцировать неприятные последствия.

Груша. Содержит грубое волокно, которое травмирует слизистую. Натощак этот фрукт не следует употреблять и тем более запивать сырой водой.

Томат. Богат дубильными веществами, что вызывает повышение кислотности. В результате может появиться гастрит, колит и даже панкреатит.

Йогурт. Употребление йогурта на голодный желудок проводит к уничтожению молочно - кислых бактерий, за счет содержания в пустом желудке соляной кислоты.

Банан. Вызывают резкий скачок магния, что плохо отражается на работе сердечной мышцы. Фрукт нарушает баланс калия, и вялость на протяжении дня вам гарантирована.

Кофе. Активирует выработку желудочной кислоты, что может привести к изжоге и неприятным ощущениям в желудке.

Цитрусовые. Провоцируют развитие гастрита и изжогу.

Газированные напитки. Вредят слизистой желудка и нарушают пищеварительный процесс.