Самое главное в человеческой жизни – это здоровье. Его, как любят повторять пожилые люди, ни за какие деньги не купишь. Умудренная опытом часть населения и занимается поддержанием хорошего самочувствия, заваривая травяные чаи, регулярно принимая витаминно-минеральные комплексы, продолжая умеренную физическую деятельность, невзирая на возраст. В пожеланиях на день рождения и другие значимые даты всегда звучит: «Здоровья тебе крепкого, а всё остальное приложится».

Можно сказать, что в какой-то мере этот день является противоположностью другого праздника — Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля. Однако пока человек здоров и радуется активной жизнью, его мало волнует тот факт, что есть люди, которые ежедневно испытывают боль, дискомфорт, страдания, и не могут обойтись без лекарств. Как ни странно, но заботиться о больных и помогать им справиться с их недугом люди чаще начинают в тех случаях, когда здоровье их собственного тела оказывается под  угрозой и появляются признаки серьезного заболевания. Очень часто различные благотворительные общества и акции для больных раком, лиц, перенесших инсульт или страдающих от тяжелых сердечных болезней, пороков, физических дефектов, организуют и проводят такие же больные люди. Здоровым же кажется, что благополучие длится вечно, боль и тяжелые болезни их никогда не коснутся.

 

Тело молодого и здорового человека обладает огромным потенциалом: иммунная система в состоянии справляться с большим количеством инфекционных возбудителей, восстанавливаться после травм, операций. До 30 лет подавляющее большинство людей принимает лекарства эпизодически и исключительно для купирования каких-либо нечастых негативных симптомов: лихорадка, боль, кашель и др. Курение, нездоровое питание, периодическое употребление алкогольных напитков обычно не сказывается серьезным образом на самочувствии, и уже назавтра человек вновь ощущает себя молодым, крепким и здоровым.

Многим кажется, что так будет вечно, и все болезни непременно обойдут их стороной. И, тем не менее, 30 лет — это та черта, за которой все уже не так благополучно и многие ошибки молодости дают о себе знать, а организм не прощает небрежного к себе отношения. Именно после 30 лет у человека появляется 1-2 хронических заболевания, по поводу которых ему приходится регулярно принимать то или иное лекарство. И именно первые тревожные звоночки заставляют мужчину или женщину задуматься о том, что он делает не так и как сохранить свое тело здоровым, стройным и привлекательным. Хорошо, если не все еще упущено и есть возможность восстановиться и свести к минимуму последствия пагубных привычек молодости.

Как ни странно, наибольшим толчком к изменению образа жизни является именно общение с больными людьми или медицинскими работниками, которые за ними ухаживают. Ведь самым наглядным как раз и является визуальный пример того, к чему может привести небрежность к своему здоровью. Поэтому Всемирный день больного — это не только день, посвященный тем, кто уже болен, но и тем, кто не страдает ни от каких недугов, но еще не осознает, что здоровье — это хрупкая стеклянная ваза. Ее легко разбить и даже можно склеить, но вернуть ей целостность и прежний вид, к сожалению, невозможно.

Жизнь без лекарств и мучений возможна, но для этого необходимо работать над физическим и душевным здоровьем. Результаты такого труда видны далеко не сразу, однако именно они дадут возможность прожить долгую, счастливую и активную жизнь.

Основные правила, которые помогут оставаться здоровыми на долгие годы и не болеть:

• Во-первых, ограничить употребление вредных синтетических продуктов, - таких, как например, чипсы, кока-кола, спрэд с пальмовым маслом в составе и пр. При покупке чего бы то ни было обязательно смотрите перечень ингредиентов на упаковке.

• Во-вторых, есть в меру – обжорство  ни к чему.

• В-третьих, вести активный образ жизни

• В-четвертых, поменьше поддаваться стрессовым ситуациям, ведь, как известно, - все болезни от нервов.

• Ну, и любите эту жизнь: небо над головой, солнце, заглядывающее в ваше окно, цветы у дома, окружающих людей. Отрицательные эмоции убивают – это давно доказано учеными.

А сегодня и, надеемся, постоянно, будьте людьми, проявляя по отношению к страждущим хоть каплю внимания, уважения и сострадания. Природа задумала нас именно  такими: чуткими, милосердными, одним словом – человечными…