Человек зависит от образа жизни. Нарушение режимов сна, отдыха и питания могут привести к ухудшению иммунитета, сообщил главный специалист общей врачебной практики министерства здравоохранения Крыма Алексей Музыка.

По его словам, употребление натуральных продуктов и соблюдение режимов питания, отдыха и работы – залог крепкого иммунитета.

Нарушение режима сна и питания, включая некомфортный сон, недосып, синтетические продукты и избыток витаминов, ослабляют иммунитет.

«Человек зависит от образа жизни и состояния его иммунной системы. Если образ жизни будет неправильным, то есть будут нарушаться режимы сна, отдыха и питания, то это может привести к ухудшению иммунитета», – рассказал он.