Ученые составили список вещей, запрещенных сразу после приема пищи.
Чаепитие. Распитие чая с тортиками сразу после основного блюда - ужасный стресс для организма. Метаболизм замедляется, а лишние кило откладываются на проблемных местах.
Курение. Недавние исследования показали, что курение сразу после еды наносит колоссальный вред здоровью.
Употребление фруктов. Есть фрукты можно только за час до еды или через час после, но никак не сразу - они замедляют пищеварение и могут привести к боли или вздутие.
Принимать душ - это ослабляет кровоток в области живота, тем самым ухудшая пищеварительный процесс.
Спать - сон после еды не будет крепким и полезным, особенно ночью.
