Вид сочных зеленых листьев мяты очень соблазнителен, добавлять ее в салат и украшать мятой десерты — беспроигрышная идея. Но самое замечательное то, что славится мята не только своим ярким ароматом. Это растение по праву может считаться лекарственным! Вот как мята влияет на здоровье:

1. При расстройстве желудка и ноющих спазмах выпей мятного чая. Мята улучшает пищеварение и расслабляет стенки желудка.

2. Антибактериальное действие мяты очень сильное. Для того чтобы не подхватить инфекционное заболевание, пей мятный отвар или просто теплую воду с мятой и мёдом.

3. Мята — эффективное средство против головной боли. Мятный запах тонизирует, освежает. Выпей мятный чай, и ты почувствуешь облегчение сразу же: мята снимет спазмы сосудов, ведь из-за них часто возникает головная боль. Нанеси несколько капель мятного эфирного масла на виски, это поможет, даже если у тебя мигрень.

4. Если у тебя заложен нос, сделай ингаляцию с мятой. Этот способ работает даже лучше, чем сильнодействующие капли от насморка!

5. Мята способна влиять на рост раковых клеток, она замедляет развитие ужасного заболевания.

6. Мята незаменима для поддержания нервной системы в равновесии. Если ты часто испытываешь стресс, стоит почаще пить мятный чай: мята расслабляет, приводит нервную систему в стабильное состояние. Запах, вкус и действие мяты — идеальное успокоительное.

Чтобы укрепить свой организм накануне весеннего авитаминоза, пей мятные чаи и отвары, комбинируй мяту с другими травами, которые имеют антибактериальный и освежающий эффект: фенхелем, шалфеем, зверобоем. Конечно, травами не стоит злоупотреблять — умеренность должна быть во всем. Ведь при слишком частом употреблении мята может стать причиной проблем с сердцем. Воздержаться от мяты следует беременным женщинам. Остальным обязательно нужно ощутить на себе целительную силу этого чудесного растения!