Подавить голод можно искусственно

Особый порошок поможет скорее испытать чувство сытости. Состоит он из пропионата. Это вещество, которое стимулирует выработку в пищеварительном тракте особых гормонов. Исследования показали, что люди, употребившие чудо-препарат, съедали в 6 раз меньше, тех, кто ел без этой добавки.

Анализ крови после такого обеда выявил интересную ситуацию с теми гормонами, которые обычно подавляют голод. Их стало гораздо больше.

Специалисты хотят добавлять порошок, например, в хлеб или кондитерскую продукцию.

Серотонин может быть повинен в ожирении 

Известно, что жир, содержащийся в организме человека можно разделить на белый – вредный, и коричневый – полезный. В теле полного человека белый жир преобладает над коричневым. К тому же увеличение массовой доли белого жира увеличивается по мере старения организма.

До сего момента ученые не знали, почему именно так происходит. Оказалось, что все дело в серотонине. Но причем не в обычном серотонине, а «периферическом». Чем его больше, тем больше опасного жира, и наоборот.

Опыт с мышами показал: когда у них удалили серотонин, то количество белой жировой прослойки уменьшилось. При этом грызунов посадили на калорийную диету. Но благодаря отсутствию периферического типа этого гормона, у животных не наблюдалось ожирения, преддиабета, повреждения печени.

Но надо помнить, что речь идет не о том серотонине, который называют гормоном радости, а о том, который отрицательно влияет на наш метаболизм. Скорее всего, его концентрация может расти из-за внешних влияний. Речь идет о малой двигательной активности и неправильном питании

Выпивка не решает проблемы со сном 

Многие американцы пытаются решить проблему бессонницы с помощью алкоголя. Не секрет, что после выпитого тянет в сон.

Но при постоянном употреблении спиртного, может произойти обратная реакция. Алкоголь может нарушить сон, засыпание и стать причиной хронической бессонницы.

Конечно, еще многое зависит от типа нервной системы. Но со временем, уверяют эксперты, этиловый спирт сделает свое черное дело. Необратимые процессы в мозге станут выливаться в постоянное недосыпание и депрессию. «Больной» мозг перестанет контролировать циркадные ритмы. А они, как известно, регулируют важные для всего организма процессы сна и бодрствования.