Целью исследования было определение влияния на состояние нижних конечностей постоянной работы стоя, социального статуса и возрастных характеристик. Как выяснилось, накопление мышечной усталости приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата на состояние нижних конечностей.

В эксперименте приняли участие 14 мужчин и 12 женщин, разбитые на две возрастные группы: 18 - 30 лет и старше 50 лет. Для них симулировалась ситуация пятичасового рабочего дня, включая пятиминутные перерывы и тридцатиминутный перерыв на обед.

Мышечное утомление измерили при помощи вызванных электрической стимуляцией мышечных сокращений, а также объективной оценки способности испытуемых поддерживать равновесие и субъективной оценки усталости.

Результаты измерений показали, что мышечная усталость сохранялась в течение 30 минут после окончания рабочего дня. Оценка усталости показала, что чувство утомления наступают к концу рабочего дня, но пропадают уже через полчаса отдыха после рабочей смены. Однако усталость в самих мышцах никуда не пропадает, а продолжает накпаливаться. Также установлены, что пол и возраст не влияют на усталость.

"Проводя очень большое время на работе стоя, мы можем не чувствовать мышечную усталость, но она остается и накапливается, приводя в итоге к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата, болям в спине", - отметила профессор Высшего технического университета Цюриха.

С другой стороны, международная группа экспертов рекомендовала офисным работникам проводить не менее двух часов рабочего времени стоя. Это, считают ученые, поможет защитить здоровье людей от негативных последствий сидячего образа жизни.