1. Смех снижает уровень глюкозы в крови

Смех полезен для всех людей, особенно для диабетиков, ведь он помогает снизить уровень глюкозы в крови. Чтобы доказать это, японские ученые провели исследование с участием двух групп добровольцев с сахарным диабетом: одна смотрела комедийное шоу, другая слушала лекцию о диабете. Потом им измерили уровень сахара в крови: у тех, кто смотрел комедию и смеялся, уровень оказался ниже.

2. Смех помогает при астме и бронхите

Смех помогает при лечении астмы и бронхитов: во время смеха воздух вырывается из легких со скоростью 100 км/час, освобождая бронхи от скопившейся в них слизи и облегчая дыхание при воспалительных процессах.

3. Смех поможет похудеть

За час непрерывного смеха человек может похудеть аж на 0.5 кг. Правда, мало кто может смеяться в течение часа. В любом случае, и 10-15 минут заливного смеха может быть достаточно для того, чтобы сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера.

По словам ученых из Университета Вандербильта, люди, смеющиеся по 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год.

4. Смех полезен для сердца

Смех и хорошее чувство юмора могут помочь предотвратить болезни сердца. Стресс приводит выбросу адреналина, из-за чего сосуды сужаются, а риск развития аритмии и инфаркта миокарда повышается. А смех в свою очередь сокращает количество гормонов стресса, снимает спазмы сосудов, расширяет их и улучшает кровоток.

Интересно также, что люди с болезнями сердца смеются на 40% реже и хуже распознают юмор, чем люди со здоровым сердцем.

5. Чувство юмора и интеллект взаимосвязаны

Умение шутить зависит от когнитивных способностей, и эволюционный биолог Джеффри Миллер в 2000 году доказал это в ходе интересного эксперимента: несколько людей, прошедших тест Равена (опросник, с помощью которого можно установить уровень развития интеллекта) и дал им задание нарисовать смешные портреты и смешно ответить на ряд вопросов. Оказалось, что наиболее умные оказывались также в наибольшей степени одарены чувством юмора.

Интересно, что наиболее привлекательными женщинам кажутся мужчины с хорошим чувством юмора, а вовсе не серьезные.