Лук полезен для сердца

В луке содержатся многочисленные компоненты серы, снижающие уровень холестерина и триглицеридов в крови. Лук также предотвращает формирование бляшек и тромбовам, и все это помогает предотвратить многие болезни сердца.

Лук защищает от рака

Лук содержит мощные антиоксиданты, снижающие риск развития рака предстательной железы, почек, полости рта, груди и кишечника.

Лук защищает от диабета

Исследователи выяснили, что в процессе переваривания лука у пациентов с диабетом обоих типов уровень глюкозы в крови снижается.

Лук укрепляет иммунитет

Витамин С, входящий в состав лука, считается мощным противовоспалительным агентом, укреплющим иммунитет. Лук также усиливает производство интерферона, который, в свою очередь, стимулирует фагоцитоз и усиливает активность Т-клеток, обеспечивающих защиту от инфекций.

Лук помогает при депрессии и стрессе 

Герцептин, присутствующий в луке, считается успокоительным средством, снижающим уровень боли, депрессий и тревожности. Если у Вас выдался нелегкий день на работе, включите в свой ужин немного нарезанного лука.

Лук улучшает состояние кожи

Присутствующие в луке антиоксиданты предотвращают раннее появление морщин на коже. Лук также помогает лечить угревую сыпь благодаря своему противомикробному, противобактериальному и противовоспалительному действию.

Лук улучшает качество сперматозоидов

Лук также повышает качество и количество сперматозоидов. В луке содержатся антиоксиданты, которые важны для здоровья сперматозоидов.