Если женщина здорова и нет угрозы невынашивания, беременность практически не влияет на повседневную жизнь: женщина может работать и заниматься спортом, как и до беременности. Есть, однако, ряд занятий, которых беременным рекомендуется избегать, даже если они здоровы и крепки.

Таскать тяжести

Беременным женщинам не рекомендуется самостоятельно передвигать мебель или таскать тяжелые сумки. Тяжести оказывают дополнительное давление на живот и на нижнюю часть спины, а травмы данной зоны – последнее, с чем вам захочется столкнуться во время беременности.

Мытье люстр и потолков

Домашних дел, для которых нужно подниматься на стремянку и тянуть руки вверх, тоже желательно избегать. Вы можете легко потерять равновесие и упасть, подвергая опасности свою жизнь и жизнь малыша.

Мытье посуды без перчаток

Во время мытья посуды мы обычно используем химические вещества, к которым кожа во время беременности может оказаться чувствительной. Если моете посуду, обязательно используйте для этого защитные резиновые перчатки.

Мытье и чистка полов

Мытье полов шваброй напрягает нижнюю часть спины, что нежелательно во время беременности. То же самое можно сказать об использовании пылесосов. Более того, чистка пылесоса таит в себе дополнительные угрозы, так как подвергает вас воздействию пыли, шерсти и других веществ, которые могут раздражать глаза и легкие.

Мытье окон

Нужно быть очень осторожными во время мытья дверей и окон, так как можно легко поскользнуться и упасть. Кроме того, во время такой работы вы вновь окажетесь под воздействием химических веществ, содержащихся в чистящих жидкостях.

Протирание загрязненных поверхностей

Как правило, грязные поверхности мы чистим с помощью тряпок, смоченных в химических чистящих средствах. Это касается уборки туалета, ванной, протирания поверхностей на кухне и в других помещениях. Если вам все-таки надо выполнять такую работу, попробуйте вместо химикатов использовать лимон, уксус и пищевую соду.