Рацион очень важен при гипертонии: правильный рацион поможет держать артериальное давление под контролем, и наоборот, если питаться неправильно, давление будет подниматься даже больше обычного.

Представляем вам информацию о некоторых продуктах, которые рекомендуется исключить из рациона при гипертонии.

Соленые продукты

Соленые продукты и блюда задерживают лишнюю воду в организме и способствуют повышению артериального давления. Поэтому соль гипертоникам – да и всем другим людям – рекомендуется употреблять умеренно. А продукты с огромным количеством соли из рациона желательно исключить: это чипсы, крекеры, колбаса, консервы и другие подобные продукты. Даже домашние соленья из рациона желательно исключить.

Переработанные продукты

Переработанные продукты вредны для всех – и особенно для гипертоников. В них содержится много жира, консервантов, ароматизаторов и, конечно же, огромное количество солим которая, как уже говорилось выше, повышает давление.

Сладкие продукты

Избыток сладостей в рационе провоцирует набор лишнего веса и нечувствительность к инсулину. Полностью исключать сладости из рациона не стоит, но злоупотреблять ими тоже нельзя.