Шум в ушах может быть симптомом дефицита витамина B12. Как сообщает издание Express, дефицит этого витамина ведет к ухудшению связи между нервами, что может привести к стойкому ухудшению психического здоровья и даже к параличу.

По словам специалистов, получение достаточного количества витамина B12 чрезвычайно важно для нормального кроветворения и неврологических процессов. Дефицит этого витамина способствует дегенерации периферических нервов, спинного и головного мозга, а также провоцирует развитие анемии и целого ряда неврологических симптомов.

Витамин В12 необходим для сохранения здоровья нервов и клеток крови, а также для нормальной выработки ДНК, генетического материала во всех клетках.

Одним из симптомов дефицита витамина В12 – шум в ушах – состояние, характеризуемое слуховыми шумами, которые не вызваны внешним источником.

Этот шум может восприниматься человеком как:

- звонкий,

- жужжащий,

- свистящий,

- гудящий

- шипящий,

- пульсирующий,

- мелодия или пение.

Эти звуки можно слышать в одном ухе или в обоих, а также в голове. Шумы могут приходить и уходить или же слышаться постоянно.

Почему из-за дефицита витамина B12 появляется шум в ушах? Дело в том, что этот витамин необходим организму для производства миелина – защитной и изоляционной оболочки, окружающей нервы. При его недостатке оболочка истончается, приводя к ухудшению связи между нервами, и это может способствовать появлению шума в ушах.

Восполнить нехватку этого витамина помогают продукты, такие как мясо, семга и треска, а также молочные и кисломолочные продукты и яйца. А тем, кто эти продукты не употребляет, например, веганам и вегетарианцам, придется принимать пищевые добавки с этим витамином.