Резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем, а также расстройство пищевого поведения. Такое мнение выразила врач-диетолог Наталья Круглова.

Как сообщает ФАН, при быстром снижении веса организм избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также от жидкости. Все это может привести к повторному увеличению массы тела.

Круглова посоветовала сбрасывать не более одного килограмма в неделю для правильной и безопасной коррекции фигуры.

«В плане ориентира для снижения веса есть еще такие цифры: 5-10% от исходного веса за период в 3-6 месяцев», — сказала специалист.