Диетолог Татьяна Дик призывает включить в рацион корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано, так как употребление этих специй, возможно, снижает риск развития рака.

Как сообщает РИА Новости, эти специи, по словам специалиста, богаты антиоксидантами, которые оказывают противораковое действие и борются со свободными радикалами.

Корица также известна тем, что понижает сахар в крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а куркума улучшает функции мозга и способствует похудению.

Тимьян, по словам специалиста, полезен также при простудных заболеваниях, шалфей помогает при нарушении пищеварения, а орегано оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.