Некоторые привычки и ошибки наносят серьёзный урон здоровью полости рта и зубов. Об этих привычках рассказал стоматолог Антон Хмаренко.

По его словам, важно правильно выбирать зубную пасту и щетку, что они не вредили зубам. Так, не следует выбирать отбеливающие пасты с мощным абразивом и жесткие щетки.

Здоровью зубов существенный вред наносит частое употребление горячего кофе (особенно опасно его сочетание с холодными закусками), а также сладких напитков, таких как соки, морсы и газировка. Более того, чем больше кислоты в таких напитках, тем больший урон для зубной эмали.

Специалист также рекомендует не увлекаться чипсами, жареными орехами или семечками. Важно отказаться от привычки грызть ручки, карандаши, также нельзя открывать зубами бутылки. Такие нагрузки приводят к потертостям и трещинам на зубах.

Кроме того, при занятиях единоборствами специалист рекомендует обязательно приобретать защитные капы.