Новости здоровья: Феодосия, Крым, Мир

- 25 апреля 2022 /   1071 просмотр

Чем полезен шоколад?

Темный шоколад снижает уровень стресса и улучшает здоровье сердца, как утверждают известные диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест.

В беседе с изданием ETNT специалисты заявили, что темный шоколад полезен благодаря высокому содержанию какао, богатого антиоксидантами, в том числе флавоноидами. Этот компонент улучшает кровообращение в сердце, снижает артериальное давление и уменьшает риск образования тромбов.

«Ежедневное потребление умеренного количества шоколада помогает снизить риск развития инсульта, предотвратить сердечные заболевания, снизить уровень стресса и тревожности, а также избавить от депрессии», — сказала Д’Анджело.

Однако несмотря на то что в шоколаде содержится большое количество полезных веществ, в том числе магний, который благотворно влияет на работу мозга, эксперты рекомендуют им не увлекаться, иначе это может негативно сказаться на уровне сахара в крови и на фигуре.

«Злоупотребление шоколадом может помешать вам найти более здоровую альтернативу. Если вы регулярно едите продукты с добавленным сахаром, вы можете потерять вкус к натуральным сладостям, в том числе фруктам», — сказала Бест.

Теги:


Комментарии
  • Всего: 0 комментариев к новости "Чем полезен шоколад?".

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Warning: mysqli_close() expects exactly 1 parameter, 0 given in /var/www/medkafa.com/data/www/medkafa.com/index.php on line 269