Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что при постоянном недосыпе человек вредит своему здоровью. 

По словам Лебедевой, при нарушении сна уменьшается количество клеток, защищающих слизистые оболочки. Из-за этого происходят сбои в работе иммунитета, разрастается чужеродная микрофлора и разрушаются клетки эпителия.

Эти факторы могут приводить к синдрому дырявого кишечника, а также таким серьезным болезням, как гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника, миома, перечислила эндокринолог. Также, добавила она, недосып способен спровоцировать депрессию.