Чеснок полезен для людей с атеросклерозом, считает диетолог Елена Соломатина. Врач объяснила, что чеснок хорошо разжижает кровь, поэтому он полезен для людей с атеросклерозом.

«Если человеку нужно не разжижать кровь, а, наоборот, ее коагулировать, то нужно полностью исключить чеснок из рациона», — предупредила Соломатина.

Также специалист призвала отказаться от чеснока людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Она пояснила, что эфирные масла раздражают слизистые оболочки кишечника и могут вызвать обострение болезни. Здоровым людям злоупотреблять чесноком тоже не стоит, считает Соломатина. По ее словам, у каждого человека своя норма, но в среднем достаточно съедать один зубчик чеснока в день.

Врач добавила, что многие также знают о пользе чеснока для профилактики простуды. По ее словам, это свойство чеснок приобретает благодаря витаминам и уникальным эфирным маслам, которые могут отпугивать некоторые вирусы.