Часто метеозависимость сопровождается такими неприятными симптомами, как головная и сердечная боль, перепады артериального давления, плохое самочувствие, подавленное настроение. 

Для гипотоников универсальным средством улучшения самочувствия в плохую погоду является кофе, шоколад, различные соления.

Для гипертоников - холодный чай каркадэ, отвар из крапивы.

Для всех рекомендуются прогулки на свежем воздухе: насыщенный кислородом организм проще переносит неприятности метеозависимости.

При сильном ветре наиболее часто подвержены головным болям женщины и девушки. Существует хороший народный рецепт нетрадиционной медицины, помогающий преодолеть головную боль и плохое самочувствие в ветренные дни: необходимо смешать в равных пропорциях лимон, цветочный мед и ореховое масло. Принимать по столовой ложке на протяжении ветреного дня несколько раз.

При перепадах атмосферного давления особенно чувствительными являются те, которые страдают от лишнего веса, у кого имеются проблемы с дыхательными органами либо снижен иммунитет.

В такие дни оптимально с утра делать легкую гимнастику, а в течении дня употреблять травяные чаи с липы, ромашки, мяты. А в рацион питания рекомендуется включать продукты, в которых содержится калий, грецкие орехи, мед, курагу, бананы и шпинат.