Кероб

По своему виду кэроб мало чем отличается от какао-порошка. Однако по своим свойствам он превосходит и какао, и кофе, и шоколад. Кэроб гораздо слаще какао, поэтому при его употреблении не нужно дополнительно добавлять сахар порадует тех, кто на диете. Кроме того, кэроб превосходит какао по своим свойствам. Во-первых, он не содержит психотропных веществ, которые влияют на психику. Во-вторых, кэроб способствует хорошему пищеварению и помогает при диарее. Наконец, в нем содержится огромное количество витаминов и минералов, например, витамины А, В, В2, D, фосфор, калий, кальций, магний, медь, железо, марганец, никель.

Мед

Это уникальный и универсальное средство, которое содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов. Мед укрепляет здоровье , иммунитет, повышает жизненный тонус и придает энергии. Полезным считается только тот мед, который не прошел ни технологической обработки. Специалисты рекомендуют употреблять по 1-2 чайной ложки в день.

Сухофрукты

Они не только заменяют сладости, но и снабжают организм огромным количеством витаминов и микроэлементов. Сухофрукты - это те же фрукты и ягоды, которые сохранили в себе все полезные свойства, в том числе клетчатку, пектин, фруктозу, антиоксиданты.Наслаждаться сухофруктами можно ежедневно, но не забывайте, что они достаточно калорийны, поэтому если вы на диете, то не стоит ими злоупотреблять.

Сухофрукты, кэроб и мед - это те разрешены сладости, которые приносят пользу организму.Хороший эндокринолог или диетолог не только не запретит, но и посоветует вам вместо конфет и булочек есть именно эти чудо-продукты. Однако, как и любым другим сладким продуктом, ими тоже не стоит злоупотреблять, особенно, если вы заботитесь о своей фигуре.