Польза выпитого стакана воды натощак не доказана, в то же время он способен навредить пищеварению, рассказала врач-гастроэнтеролог Алия Усеева.

«Функция пищеварения не ограничивается только простым потреблением жидкости. Она запускается с поступлением пищи в желудок, что вызывает выработку слюны и пищеварительных ферментов. Избыточное употребление воды перед завтраком может даже затруднить пищеварение», — объяснила Усеева.

Она напомнила, что у каждого человека есть индивидуальные особенности, которые важно учитывать. Однако, по словам врача, пить воду лучше во время еды, а не до нее.